12 dicas de como aproveitar melhor seu tempo! do Viva 50

Você que trabalha fora, em casa, ou que já se aposentou (como eu) e está sempre impressionada com a rapidez com que o tempo passa que não permite que você faça o que gostaria de ter feito, veja aqui como aproveitar melhor o seu tempo e ter mais tempo livre para o seu dia a dia:

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1- Logo de manhã, faça uma lista-tarefa de coisas importantes a serem feitas naquele dia.

2- Faça um planejamento do seu dia com as prioridades da sua lista.

3- Evite a multitarefa, faça uma coisa de cada vez.

4- Desenvolva a capacidade de manter-se focada na tarefa.

5- Seja organizada: saber onde estão suas coisas economiza tempo.

6- Não perca tempo ao abrir seus emails ou entrar nas redes sociais, só leia o que realmente lhe interessa.

7- Faça pausas durante o seu dia, force-se a levantar da sua mesa (se trabalha sentada) e tome um copo de água ou um cafezinho. Essas pausas deixarão você mais descansada e motivada a continuar.

8- Faça exercícios físicos, eles diminuem a fadiga.

9- Coloque a mão na massa, não espere que os outros façam coisas por você.

10- Durma bem e acorde cedo, o dia rendera mais e será mais produtivo.

11- Aproveite as oportunidades: em qualquer minutinho livre, faça algo útil para poder parar suas tarefas mais cedo!

12- Use post-its, eles ajudam a lembrar as tarefas pendentes.

Fonte: Viva 50
Escrito por: MARIA CELIA SIQUEIRA CALAZANS