Publicações Mensais

Aqui você pode ler em ordem cronológica todos os nossos artigos

Trekking, um esporte para todas as idades!

Trekking, um esporte para todas as idades!

Já se imaginou subindo o Pico das Agulhas Negras, tenho certeza que terá uma experiência única, alguns chamam de caminhada, já outros preferem a expressão “escalaminhada”, pois na realidade é uma mistura de caminhada com escalada, um prazer único, reúne emoção, aventura, vegetação e geografia indescritível, única no Brasil e talvez uma das mais belas do mundo.

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Você conhece as Perennials? São uma nova geração de mulheres

Você conhece as Perennials? São uma nova geração de mulheres

Nada como ir a um médico e folhar algumas revistas que jamais compraríamos e que servem para dar uma atualizada no movimento das mulheres (revista feminina) . Mas as vezes alguns assuntos aparecem nessas revistas de conteúdo razoável e achei interessante esse novo conceito de  mulheres que  já passaram dos 40 anos (algumas dos 50), mas têm hábitos típicos da geração Y: não se prendem a empregos convencionais, acompanham tendências sem virar escravas, trocam de parceiros se estiverem infelizes e não têm medo de mudanças. Símbolos de uma nova leva de mulheres, em que idade é o que menos importa, ganharam até termo próprio. São as PERENNIALS, mais felizes, independentes e donas de si.

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Novembro Azul e a importância do diagnóstico precoce do câncer de próstata

Novembro Azul e a importância do diagnóstico precoce do câncer de próstata

O câncer de próstata é o foco de mais uma edição da campanha Novembro Azul, organizada pela Sociedade Brasileira de Urologia. O câncer de próstata, tipo mais comum entre os homens, é a causa de morte de 28,6% da população masculina que desenvolve neoplasias malignas. Somente entre 2016 e 2017, 61,2 mil novos casos foram estimados pelo Instituto Nacional do Câncer (Inca).

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Já ouviu falar em moradia compartilhada ?

Já ouviu falar em moradia compartilhada ?

Marta Monteiro, especialista no Mercado Imobiliário, e Veronique Forat, especialista em Marketing de Relacionamento, se conheceram em julho de 2016, num workshop e perceberam que tinham muito em comum: além de ainda terem energia de sobra, tinham vontade de continuar trabalhando e estavam abertas a aproveitar sua experiência e conhecimentos para talvez fazer algo diferente.

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A paz, aos 50 anos, nasce do confronto

A paz, aos 50 anos, nasce do confronto

Durante todos estes anos acreditei que a sensação de paz fosse a ausência completa de conflitos, problemas, dificuldades. Exatamente por conta dessa ideia equivocada, assim que perdi meu emprego de mais de vinte anos (minha falsa ‘ilha de segurança’), me vi forçada pelas circunstâncias a, finalmente, buscar o que classificava com ‘uma vida mais simples e mais pacífica’.

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Transgênero: conceitos, preconceitos, verdades ‘seguras’, convenções…

Transgênero: conceitos, preconceitos, verdades ‘seguras’, convenções…

A personagem Ivana, da novela global ‘Força do Querer’, revelou recentemente para sua ‘tradicional’ e ‘bem-estruturada’ família, em um dos capítulos da trama, que não é do gênero feminino, mas sim masculino, ou seja, é um transgênero masculino. Para ela, não há mais dúvidas sobre a sua real identidade/identificação/gênero, a questão agora estava muito além: “Preciso saber se vocês vão me aceitar?”. Cacetada! Minha cabeça deu um looping!

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O poder da generosidade no cérebro

O poder da generosidade no cérebro

“É a empatia que nos faz abrir a carteira e ajudar estranhos generosamente”, explicou o médico. “A ocitocina afetou de maneira específica e intensa a generosidade no cérebro dos voluntários, quando eles foram levados a pensar sobre os sentimentos de outras pessoas”, diz o pesquisador em entrevista à BBC.

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Virada Sustentável em São Paulo traz oficinas, feiras orgânicas e shows

Virada Sustentável em São Paulo traz oficinas, feiras orgânicas e shows

A sétima edição da Virada Sustentável começou nesta quinta-feira (24) em São Paulo e vai até domingo (27) com mais de 500 atividades em temas como biodiversidade, cidadania, mobilidade urbana, água, direito à cidade, mudanças climáticas, consumo consciente e economia verde, entre outros. Parte da programação está concentrada nos parques Ibirapuera, Mario Covas e Trianon, na Avenida Paulista, nas unidades do Sesc, no Unibes Cultural e estações do metrô.

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Alguns dos principais motivos para meditarmos diariamente

Alguns dos principais motivos para meditarmos diariamente

Hoje a pauta é sobre meditação. Ganhei de presente um CD chamado Meditação Passo a Passo – A magia transformadora do silêncio interior e me animei ainda mais em praticar. Sei que quando começo levo alguns minutos para relaxar de verdade. A maioria das pessoas tem essa dificuldade mas mesmo eu que sou muito ansioso estou conseguindo e estou sentindo os benefícios, e lendo sobre o assunto achei alguns motivos para levar você a iniciar a prática !

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O CÍRCULO – Ter conhecimento é bom, mas saber tudo é melhor?

O CÍRCULO – Ter conhecimento é bom, mas saber tudo é melhor?

No filme, “THE CIRCLE” é o nome da empresa mais poderosa do planeta. Seria algo comparado com a fusão de Apple + AT&T + Google + GE… Ou seja, a corporação obtém grande parte do controle das comunicações e da alta tecnologia. Produz desde produtos hospitalares, industriais até os produtos de consumo mais modernos e cobiçados. Além de tudo disso, também é o lugar dos sonhos para se trabalhar! Do nome da empresa, veio o nome do filme, e respectiva tradução: O CÍRCULO.

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Senhoras e senhores eu sou um Sênior Geek !

Senhoras e senhores eu sou um Sênior Geek !

O fato é que todo dia temos que levantar e arrumar algum tipo de motivação de raios laser para conseguir ser positivo e otimista o tempo todo. Tenho crises de tristeza, insegurança e angústia das brabas, mas insisto na meditação, na oração, no beijo na esposa, no abraço forte na filhota. Mas sabe de uma coisa? Tô melhorando… Estou aprendendo devagarinho nos meus 56 anos de vida.

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Meditar diariamente traz mais benefícios do que tirar férias

Meditar diariamente traz mais benefícios do que tirar férias

Segundo o “Harvard Health Publications”, o site de publicações de saúde de Harvard, estudos sistêmicos e meta-análises examinaram centenas de pesquisas que sugerem que intervenções baseadas no mindfulness ajudam a diminuir ansiedade, depressão, estresse e dor, e ainda melhoram a saúde de maneira geral, a condição mental e a qualidade de vida. Estas práticas também aparentam reduzir inflamações e aumentar a resposta imunológica.

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Dica para aprender: Intercâmbio para os mais maduros

Dica para aprender: Intercâmbio para os mais maduros

Já está claro que a ideia de que a população com mais de 60 anos quer mais do que plano de saúde e cruzeiro de navio quando se aposenta foi comprovada por uma operadora de turismo. Em 2015, a empresa decidiu apostar em viagens de intercâmbio para aprendizagem de idiomas e criou roteiros para um público com idade entre 18 e 24 anos, mas descobriu que os programas foram muito procurados pelos clientes com mais de 50.

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The Walking Dead brasileiro

The Walking Dead brasileiro

Quando assisti ao filme ‘A Volta dos Mortos-Vivos’, em meados da década de 1980, tinha 19 anos e era aficionada, assim como a minha mãe, por películas de terror. Fiquei impressionada. Afinal, o roteiro era bizarro, completamente absurdo, contando a história de uma cidade que, graças a um vazamento de uma substância estranha, vê seus antepassados literalmente saindo das tumbas dos cemitérios para o pânico geral dos moradores …

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Como estão suas relações hoje?

Como estão suas relações hoje?

Morgan é um professor inglês que vive na França. Viúvo há, como ele mesmo diz, há 3 anos, 2 meses e 11 dias… reside sem saber falar a língua do local, vivendo dessa forma isolado pois sua esposa sempre fez o papel de sua “intérprete”.  A pessoa com quem ele ainda “conversa” constantemente é a sua esposa já falecida. Tudo muda quando conhece Pauline, uma jovem que se prontifica a ajuda-lo no momento em que Morgan tropeça dentro de um ônibus.

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Para se viver um amor…

Para se viver um amor…

Para se viver um amor é preciso estar absolutamente feliz e satisfeito com o que se construiu na vida. Ser profundamente grato por estar vivo e participar deste grande experimento divino. Ter um ‘que’ de autossuficiência, não para descartar o outro, mas para não jogar em cima dele a responsabilidade de resolver o que apenas nós mesmo podemos fazer. Para poder compartilhar do melhor e esperar compreensão e solidariedade do pior.

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Como o seu cérebro reage à atividade física

Como o seu cérebro reage à atividade física

Já foi demonstrado que a atividade física está diretamente relacionada com a neurogênese, que é a formação de novos neurônios. Dessa forma, programas de atividades físicas têm sido recomendados para a prevenção e tratamento de várias doenças, especialmente aquelas relacionadas ao estresse, mas também para demências e dependência de drogas.

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Postura na posição sentada (parte 2)

Postura na posição sentada (parte 2)

Continuando o assunto sobre a posição sentada, gostaria de enfatizar que quando estamos sentados à região lombar sofre uma sobrecarga e que esta deve ser evitada.
Sugeri o uso da bola murcha nas costas para que a musculatura das costas fique ativada e gostaria de esclarecer agora minha opinião sobre o quadril e pernas nessa posição.

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Postura na posição sentada (parte 1)

Postura na posição sentada (parte 1)

Quando estamos em sedestação ou posição sentada devemos prestar atenção já que a coluna lombar pode estar sofrendo uma sobrecarga, lembrando que realmente é a pior posição para ficarmos com ou sem problemas de coluna pre existentes. Sempre se falou que a postura...

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Construindo os seus horizontes

Construindo os seus horizontes

Eu nunca fui muito de acreditar e reconhecer a força inspiradora e realizadora de ações ritualísticas. E chamo que ações ritualísticas quase tudo o que fazemos na vida, até mesmo escovar os dentes, desde que o ato esteja revestido dessas energias que nos impulsionam para a concretização e algo. Escrever, por exemplo, é extremamente ritualístico.  Todo jornalista ou escritor cumpre um ritual antes, durante e depois de buscar organizar e expressar suas idéias. E acredite, a coisa tem uma força que muitas vezes é subestimada pelo nosso pensamento lógico e cortical.

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Cinco exercícios para a memória

Cinco exercícios para a memória

A vida cotidiana pode levar nossas habilidades mentais ao limite, seja para resgatar uma senha da memória ou para lembra-se de onde guardou as chaves. Os exercícios para a memória ajudam-nos a encarar esses desafios sem medo, através de estratégias que lubrificam a maquinaria dessa faculdade vital da condição humana.

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Aqui é o “Nosso Lar”

Aqui é o “Nosso Lar”

Assisti há alguns anos o filme ‘Nosso Lar’, baseado no livro espírita de Chico Xavier, que conta a história do espírito André Luiz. Saí meio escondida, antes das luzes se acenderem, um pouco envergonhada da minha cara inchada de tanto chorar. Pensei que fosse me afogar, tantas lágrimas pululavam dos meu olhos sem controle algum. Sentimentos profundos e intensos me perpassaram durante os 80 minutos da película.

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Diabetes e a sexualidade

Diabetes e a sexualidade

Quando o tema é sexo, muitas pessoas com diabetes, principalmente os jovens, ficam cheios de preocupação e medo de serem rejeitados pelo parceiro. Afinal, existe um preconceito de que diabetes pode causar impotência sexual. Como lidar com isso?

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Jonas e a Baleia: mito da imortalidade

Jonas e a Baleia: mito da imortalidade

A vida costuma nos mandar avisos: às vezes um leve roçar na pele, outras vezes um tapa mais consistente e de outras ainda, nos derruba no chão com um soco ou nos dá uma rasteira. Tenho muito medo de não estar atenta a esses avisos, porque, geralmente, eles vão ficando mais fortes à medida em que não nos conscientizamos daquilo que precisa ser transformado e revisto. Tenho acompanhado pessoas passando por situações traumáticas e limite, muitas delas próximas da morte física, sem que qualquer consideração ou conscientização seja feita. Não há perguntas e, portanto, não há respostas. Se volta àquela vidinha que se levava antes, sem qualquer modificação.

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Dormindo com a mamãe !

Dormindo com a mamãe !

Quando tinha uns dois anos, numa madrugada fria, meu filho, Davi, me chamou: “Mamaê!”. Fui até o quarto e ele estava em pé no berço: “Cóio!”. Peguei ele pelos braços e forcei delicadamente que se deitasse de novo. “Filho, você dorme no bercinho e mamãe na cama. Durma meu filho”. Ele levantou de novo e disse: “Mamaê, cóio!”.

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Afinal o que é Mindfulness?

Afinal o que é Mindfulness?

Encontradas em diversas tradições culturais, religiosas e filosóficas, as técnicas e práticas de “Mindfulness” (“Meditação Mindfulness”), e também outras práticas ditas contemplativas ou meditativas, têm sido cada vez mais integradas na prática clínica contemporânea, principalmente na psicologia e medicina.

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Chronos, o ‘devorador’ !

Chronos, o ‘devorador’ !

Deus da mitologia grega, Chronos, que personifica o ‘Senhor do Tempo’, é comumente conhecido como aquele que tudo devora, ainda que também ‘gere’ tempo. Ele é ‘O Devorador’. Não sem motivos. Ele representa o nosso tempo terreno, aferido pelos segundos, minutos, horas, dias, meses, anos, décadas, e assim por diante. É implacável, um ancião que não admite negociação e nem postergação. Do seu nome se originou a palavra cronômetro.

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“No Divã com Carol” entra na fase dourada dos 50 anos

“No Divã com Carol” entra na fase dourada dos 50 anos

Queria apenas um canal para me expressar e fazer aquilo que mais gosto na vida: escrever. Meu primeiro post foi ousado e provocativo: ‘Inveja: todo mundo tem, mas ninguém assume’. No primeiro ano, 2009, esse post teve 15 visualizações. Naqueles dias, um número de respeito, uma vez que a experiência do atual marketing digital começava a engatinhar no Brasil.

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Mestres da Comédia: Buster Keaton e Charles Chaplin

Mestres da Comédia: Buster Keaton e Charles Chaplin

A maioria das pessoas já ouviu falar de Charlie Chaplin, um dos mestres do cinema mudo. Sir Charles Spencer Chaplin que nasceu em Londres, dia 16 de abril 1889 e faleceu dia 25 dezembro 1977. O gênio inglês foi ator, comediante, escritor, diretor e compositor… Ou seja, um cara que marcou uma época, uma geração e fez escola no cinema!

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Dica de Filme – A viagem do meu Pai

Dica de Filme – A viagem do meu Pai

Final de semana passado assisti ao filme francês A Viagem do meu Pai, de Philippe Le Guay, que estreou em agosto de 2016, e quero compartilhar minha percepção acerca do filme com vocês. O filme aborda a temática da demência senil de forma leve, mas não menos intensa e realística.

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Os cinquentões vão roubar a cena nos próximos anos

Os cinquentões vão roubar a cena nos próximos anos

A ‘quase já aprovada’ Reforma da Previdência Social, que prevê a ampliação do período de trabalho para mulheres e homens, além de uma contribuição previdenciária mínima de 25 anos, mudará radicalmente o cenário nacional dos trabalhadores brasileiros, principalmente na faixa etária dos 50 a 70 anos, geralmente já aposentados pela ‘antiga-vigente’ legislação.

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Cinco razões para aprender um novo idioma após os 50 anos

Cinco razões para aprender um novo idioma após os 50 anos

A verdade é que se caracteriza inteiramente possível, até fácil, aprender um idioma depois dos 50 anos de idade. Os estudos estão provando o tempo todo que não importa a idade, as pessoas são capazes de reter novo vocabulário, aprender novas estruturas gramaticais e desenvolver novas maneiras de aprendizagem, no geral. E é fato, em muitas formas, que as pessoas mais velhas têm vantagens sobre as mais novas quando se trata de aprender novos idiomas.

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Ótima notícia: Chocolate refresca a memória

Ótima notícia: Chocolate refresca a memória

Cientistas da Universidade de L’Áquila, na Itália, analisaram um grupo de 90 idosos com dano cognitivo brando (MCI), um problema cerebral precursor do Alzheimer, e verificaram notável aumento na fluência verbal e no nível de atenção dos participantes que consumiram o composto todos os dias ao longo de 8 semanas.

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Notícia importante: Itálianos descobrem moléculas que combatem o envelhecimento celular

Notícia importante: Itálianos descobrem moléculas que combatem o envelhecimento celular

Em pleno carnaval brasileiro, na Itália, de nossos patrícios um grupo de pesquisadores do centro de pesquisas IFom de Milão conseguiu individualizar uma classe de moléculas para bloquear os sinais que levam ao envelhecimento celular causado pela deterioração dos telômeros, sequências de DNA localizados nas extremidades dos cromossomos e que têm como objetivo de manter o material genético da estrutura íntegro e original.

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Raças de bois e seus cortes de carne

Raças de bois e seus cortes de carne

Antes alguns dados… a pecuária bovina ainda é um dos principais setores da economia brasileira, com um valor bruto de produção estimado em 74,38 bilhões neste ano, de acordo com levantamento do Ministério da Agricultura, podendo crescer 21% na próxima década, chegando ao volume de 10.236 mil toneladas em 2026.

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Cinco formas de economizar para aposentadoria depois dos 50

Cinco formas de economizar para aposentadoria depois dos 50

Se as circunstâncias da vida forçaram a adiar lidar com os planos de aposentadoria até mais tarde na vida, o caminho para uma aposentadoria de sucesso é diferente daquele de alguém que está apenas começando. Se estiver apenas começando ou pronto para acrescentar retoques finais ao plano existente, as dicas seguintes guiarão o caminho.

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Onde está o seu sorriso

Onde está o seu sorriso

Aprendi em minha formação de Terapeuta Bioenérgetica que nossos órgão internos podem sorrir e este sorriso emerge na expressão do rosto. Não sei se é orgânico ou uma questão de energia, não vamos entrar neste mérito agora. O que importa neste momento é o efeito do que acontece quando imaginamos estômago, fígado, rins, útero, pulmão e coração sorrindo. Pensou? Sentiu? Aposto que você sorriu!!!

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Cinco dicas para ficar inteligente

Cinco dicas para ficar inteligente

Todo mundo quer saber o que fazer para ficar mais inteligente. Especialistas da ginástica cerebral dão dicas de como melhorar seu desempenho nas tarefas do dia a dia. O conceito de inteligência é muito amplo, mas especialistas afirmam que é possível, sim, treinar o cérebro para fazê-lo operar no máximo de sua capacidade.

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Cuidados com os joelhos

Cuidados com os joelhos

À moda agora no treinamento para entrar em forma é o CrossFit. Modalidade de treinamento funcional muito intensa que promove além de corpos fortes e mentes alertas, uma sensação de potência e invencibilidade! Até aí acredito que seja efetivo para determinadas pessoas que acreditam que exercícios físicos têm que seguir a famosa frase” No pain no gain” .

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Conheça a iniciativa do Sebrae com aposentados

Conheça a iniciativa do Sebrae com aposentados

Os consultores vão orientar os empresários e avaliar a capacidade de endividamento dos pequenos negócios. A remuneração será de R$ 453 para cada empresa atendida. Os consultores deverão trabalhar na própria casa e, ao final de cada consultoria, vão emitir relatório comprovando o trabalho.

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Aqui e agora são o melhor tempo e lugar

Aqui e agora são o melhor tempo e lugar

Muitas pessoas possuem padrões de comportamentos que as fazem viver seus momentos atuais baseados no passado, ou seja, sofrem de nostalgia, acessam lembranças, voltam ao ontem apegados a momentos lindos ou ruins que tiveram. Enquanto fazem isso, perdem o milagre do momento presente acontecer. Este tipo de estrutura faz a pessoa sofrer de dores emocionais como, síndrome do pânico, depressão, câncer, descontrole emocional etc.

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Rede que encontra as pessoas certas para compartilhar um lar com você

Rede que encontra as pessoas certas para compartilhar um lar com você

Marta Monteiro, 62, especialista no Mercado Imobiliário, e Veronique Forat, 59, especialista em Marketing de Relacionamento, se conheceram em julho de 2016, num workshop sobre “reinvenção do trabalho após os 60” e perceberam que tinham muito em comum: ambas tinham vontade de continuar trabalhando, sentiam que ainda tinham energia de sobra e estavam abertas a aproveitar sua experiência e conhecimentos para talvez fazer algo diferente na “segunda metade” da sua vida profissional.

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O Medo e o Ego por Matthieu Ricard

O Medo e o Ego por Matthieu Ricard

O ego, escreve o filósofo budista Han de Wit, “é também uma reação afetiva ao nosso campo de experiência, um movimento mental de recuo baseado no medo”. Por medo do mundo e dos outros, por receio de sofrer, por angústia sobre o viver e o morrer, imaginamos que ao nos escondermos dentro de uma bolha — o ego — estaremos protegidos.

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E se nossa vida fosse apenas um sonho ?

E se nossa vida fosse apenas um sonho ?

Há um tempo, sonhei que tinha uma pessoa me chacoalhando e só ouvia: “por favor, acorde!!! ” E a parte assustadora era o desespero da pessoa em me acordar. Eu senti que ela queria me dizer que estava imersa em imagens e sensações irreais e me afundando nelas. Estavam tentando me salvar de mim mesma. Neste dia, acabei acordando nesta realidade, mas a lembrança ficou forte.

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Psicoterapia Corporal e Calatonia

Psicoterapia Corporal e Calatonia

A psicoterapia é um método de tratamento de problemas psicológicos e emocionais baseado no conhecimento científico do funcionamento psicológico, promovendo alterações do comportamento e aumento do auto-conhecimento, leva a uma maior adaptação pessoal e social e aumenta a liberdade interior.

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O sucesso nasce da arte do malabarismo

O sucesso nasce da arte do malabarismo

Na década de 1990, com a abertura dos mercados a concorrência, ficou muito acirrada. Lembro-me bem que o fator da moda era a reestruturação de processos, implantação de sistemas de qualidade e teve ainda a chegada da internet no Brasil que aumentou – e muito – a velocidade da evolução tecnológica.

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A vida de Elis Regina no cinema

A vida de Elis Regina no cinema

A vida de Elis Regina (1945 – 1982), considerada a maior cantora brasileira de todos os tempos, é contada nesta cinebiografia em ritmo energético e pulsante. Artista que fez nascer a MPB, a “pimentinha” viveu uma vida turbulenta. Ao mesmo tempo que chocava-se com a ditadura militar no Brasil, lutava com seus próprios demônios.

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Aplicativos gratuitos para te ajudar a relaxar e meditar

Aplicativos gratuitos para te ajudar a relaxar e meditar

Existem muitos benefícios nas técnicas de mindfulness ou “esvaziar a mente” todos os dias. Ajudam a melhorar o sono, redução da ansiedade e do estresse, relaxamento do corpo e melhora da qualidade de vida. Existem muitos aplicativos para smartphones para ajudar na respiração e concentração para judá-lo a meditar alguns minutos e manter a mente e o corpo em equilíbrio.

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A Importância de se exercitar ao envelhecer

A Importância de se exercitar ao envelhecer

A atividade física e exercício podem ajudar a permanecer saudável, com energia e ser independente conforme envelhecer. Muitos adultos com 65 anos ou mais passam em média 10 horas ou mais de cada dia sentado ou deitado, se tornando o grupo de idade mais sedentário.

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1 de dezembro é o Dia Mundial da Luta contra a AIDS

1 de dezembro é o Dia Mundial da Luta contra a AIDS

No dia 1ºde dezembro, comemora-se o Dia Mundial de Luta Contra a Aids. E a campanha deste ano dará enfoque nos jovens gays de 15 a 24 anos das classes C, D e E. A ação busca discutir as questões relacionadas à vulnerabilidade ao HIV/aids, na população prioritária, sob o ponto de vista do estigma e do preconceito. Além disso, a ideia é estimular a reflexão sobre a falsa impressão de que a aids afeta apenas o outro, distante da percepção de que todos estamos vulneráveis.

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O comportamento e cognição de idosos

O comportamento e cognição de idosos

Para que esta temática fosse tratada com leveza, necessário se faria a não inclusão de alguns termos técnicos. Mas, impossível nos foi a retirada daqueles mais relevantes, para efetivar-se um bom entendimento de alguns destes termos, principalmente, quando nos interessa saber, um pouco pelo menos, de quando algo não vai bem com nossos corpos ou mentes, naquilo que tange essencialmente à terceira idade.

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O que é e para que serve a Biocibernética Bucal

O que é e para que serve a Biocibernética Bucal

Biocibernética bucal, segundo a Sociedade Brasileira de Bio Cibernética Bucal, é a “ação de relação programada”, ou seja, o quanto nossa programação pós-genética, pode ser beneficiada ou interferida pelos dentes ou pela mastigação em relação biológico-postural-cultural no alívio das tensões, numa tentativa de reequilibrar essas relações”.

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Cuidados com os pés

Cuidados com os pés

Você que caminha com frequência e está começando a ter dores na panturrilha ou pés, cuidado pois alguns fatores podem estar sendo negligenciados. Quando essas queixas se tornarem diferentes e mais intensas o médico ortopedista deverá ser consultado.

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Pilates para os mais velhos

Pilates para os mais velhos

Criada por volta de 1912 por Joseph Pilates e mais difundida nos anos 60 nos Estados Unidos tem se difundido de forma muito significativa e com ótimos resultados, tem trazido muito benefício para os praticantes de atividade física e em tratamento de fisioterapia em todas as idades.

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Dicas de como tratar a dor nas costas

Dicas de como tratar a dor nas costas

Para tratar a dor nas costas causada por dor muscular ou ​​problemas de coluna como ‘bico de papagaio’ ou hérnia de disco pode ser necessário usar uma bolsa de água quente, tomar remédios, fazer fisioterapia e em último caso, recorrer à cirurgia.

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Artrose x Osteoporose

Artrose x Osteoporose

O envelhecimento vem trazendo lentamente algumas mudanças fisiológicas que muitas vezes podem nos surpreender, uma vez que você nota que ao fazer algum movimento como se ajoelhar para pegar algo ao chão, ou elevar os braços para alcançar um objeto ou até se virar para dar ré no carro pode sentir o ranger e dores nas articulações.

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Conheça o Projeto Aorta Comunitária

Conheça o Projeto Aorta Comunitária

A iniciativa inovadora faz proposta de plantar temperos pelas calçadas e promoção ainda do cultivo de relacionamentos dos vizinhos pelo ambiente urbano. Ocorreu em um dia para Gabriela Nalon Andreatta, paulista, a decisão que desejava possuir uma horta na casa.

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O segredo do envelhecimento saudável

O segredo do envelhecimento saudável

Todos gostariam de acessar a fonte da juventude, mas as fontes mágicas de restauração da juventude existem apenas em lenda. No entanto, a ciência aponta alguns hábitos simples e saudáveis que podem ajudar a prolongar a própria vida.

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Site de relacionamento na medida certa

Site de relacionamento na medida certa

A proposta de busca segmentada está cada vez mais presente, as agências de namoro online são uma alternativa para os mais maduros. Tudo bem que temos o Facebook , Google+, Instagram , Snapchat e outros mas por existirem perfis falsos, a insegurança é um fator a ser pensado.

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Envelhecimento e Saúde Sexual

Envelhecimento e Saúde Sexual

As mudanças em desejo e comportamento sexual pelo ciclo da vida toda são normais. Isto é especialmente real para os idosos. Algumas pessoas acreditam no estereótipo de que os mais velhos não têm vida sexual. Mas na realidade, muitas pessoas permanecem sexualmente ativas ao longo de suas vidas.

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Nada melhor que a famosa Sangria

Nada melhor que a famosa Sangria

Pensei em dar algumas dicas de bebidas e drinks refrescantes à base de vinho nesta semana. E nada melhor que a famosa Sangria, uma bebida típica espanhola, feita à base de vinho tinto seco ou branco, frutas, especiarias e muito gelo.

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Como surgiu o Movimento Outubro Rosa?

Como surgiu o Movimento Outubro Rosa?

Outubro Rosa é uma campanha de conscientização que tem como objetivo principal alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Esta campanha acontece com mais intensidade no mês de outubro e tem como símbolo o laço cor de rosa.

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Oito baladas para levar o pai solteiro

Oito baladas para levar o pai solteiro

O cara te ajudou a vida inteira e de repente o ele está sozinho. Porque não ir para a balada com o seu melhor amigo? Peguei essa lista do site El Hombre, cheio de dicas para a moçada mas apareceu essa dica e resolvemos publicar. Afinal se ele está sozinho porque não ?

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A importância de educar para o uso da tecnologia

A importância de educar para o uso da tecnologia

A evolução da tecnologia acarretou inúmeras mudanças nos mais variados segmentos da nossa vida. Os médicos podem diagnosticar com maior precisão utilizando equipamentos de tecnologia sofisticada, advogados podem apresentar suas petições eletronicamente através de sistemas informatizados, professores podem ensinar mais e melhor com recursos tecnológicos.

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Dia 1 de outubro – Dia do Idoso

Dia 1 de outubro – Dia do Idoso

O que significa ser idoso hoje? Esta é uma questão sobre a qual muitas pessoas em nosso país começam a ter de refletir, ou porque são idosos, ou porque são profissionais de diversas áreas da saúde ou humanas que estão tendo que se capacitar para poder lidar com essa população que cresce aceleradamente em nosso país.

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Palestra online gratuita sobre como se prevenir do Alzheimer

Palestra online gratuita sobre como se prevenir do Alzheimer

Dia 21 de setembro é considerado o Dia Mundial do Alzheimer, uma triste doença que afeta mais de um milhão de pessoas no Brasil. Embora não tenha cura, o que muita gente não sabe é que existe uma forma de retardar o aparecimento dos sintomas, mantendo o cérebro ativo com atividades desafiadoras, prazerosas e divertidas.

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Afinal nos dias de hoje o que significa ser idoso?

Afinal nos dias de hoje o que significa ser idoso?

Essa pergunta esteve presente em alguns eventos da “Virada da Maturidade” que estão ocorrendo essa semana (14 a 18 de setembro), com inúmeras atividades na cidade de São Paulo.
A resposta mais comum é aquela associada a faixa etária, ou seja, pessoas acima de 60 anos são consideradas idosas aqui no Brasil.

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Mitos e verdades sobre o cérebro

Mitos e verdades sobre o cérebro

Embora seja frequente a realização de estudos e pesquisas na área, a ciência ainda está longe de conhecer toda a capacidade do cérebro. Por ser um órgão ainda misterioso, é inevitável que surjam dúvidas e especulações.

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Smartphone pode detectar a anemia

Smartphone pode detectar a anemia

A mais recente evidência dessa transformação está prestes a ser apresentada: uma nova maneira de detectar a anemia de forma não invasiva, sem a necessidade de usar equipamentos caros ou da pessoa ter que ir a um laboratório para fazer o exame.

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Como estimular a criatividade em nossas vidas

Como estimular a criatividade em nossas vidas

Criatividade – imaginação, invenção, engenhosidade, inspiração e originalidade. São inúmeras palavras que definem a criatividade, a capacidade que temos de recombinar informações para dar origem ao novo e até descobrir formas de solucionar problemas.

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Bebidas para evitar antes de dar aquela corridinha

Bebidas para evitar antes de dar aquela corridinha

A menos que você queira que sua corrida se transforme em um sacrifício, se hidratar antes e durante o treino é essencial. “Quando seu corpo está desidratado, você não tem a força muscular, precisão nem equilíbrio”, diz a nutricionista norte-americana Angela Onsgard.

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As coisas precisam mesmo fazer sentido?

As coisas precisam mesmo fazer sentido?

As coisas precisam mesmo fazer sentido? A vida toda achei que sim. Era uma das certezas que tinha. Se não faz sentido, não encaixa, tem que existir alguma coisa por trás ou está errado.
Aliás, esta ideia me agarrou tanto e fui tão fundo nela que descobri que o mundo, inclusive eu e todas as partes de mim, tinham incongruências, paradoxos. Como se a polaridade fosse mesmo inerente e intrínseca a todas as coisas.

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