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Senhoras e senhores eu sou um Sênior Geek !

Senhoras e senhores eu sou um Sênior Geek !

O fato é que todo dia temos que levantar e arrumar algum tipo de motivação de raios laser para conseguir ser positivo e otimista o tempo todo. Tenho crises de tristeza, insegurança e angústia das brabas, mas insisto na meditação, na oração, no beijo na esposa, no abraço forte na filhota. Mas sabe de uma coisa? Tô melhorando… Estou aprendendo devagarinho nos meus 56 anos de vida.

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Como Meditar – 12 Dicas Para Iniciantes

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O objetivo da meditação é concentrar e acalmar a sua mente, eventualmente fazendo com que você atinja um nível mais elevado de consciência e calma interior.

A vida pode ficar um pouco louca às vezes. O ritmo frenético e todas as demandas do dia a dia muitas vezes deixam as pessoas estressadas, sobrecarregadas e infelizes, e quando isso acontece aprender como meditar é uma ótima opção.

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