Cuidados com os joelhos

À moda agora no treinamento para entrar em forma é o CrossFit. Modalidade de treinamento funcional muito intensa que promove além de corpos fortes e mentes alertas, uma sensação de potência e invencibilidade! Até aí acredito que seja efetivo para determinadas pessoas que acreditam que exercícios físicos têm que seguir a famosa frase” No pain no gain” .

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