Maneiras maravilhosas de viver até os cem anos – Parte 3 (Última)

anterior… 61. Sorria. Não é só otimismo que te faz viver mais. O tamanho do seu sorriso também faz diferença. Em um estudo de 2010, pesquisadores examinaram a intensidade do sorriso de uma série de jogadores de beisebol em fotos da década de 1950. Dos jogadores que morreram entre 2006 e 2009, aqueles que não estavam sorrindo nas fotos viveram em média 72,9 anos. Os mais sorridentes, por sua vez, viveram em média 79,9 anos. 62. Vá para a academia. Isso vai te convencer da necessidade de se exercitar: seguir (ou superar) as recomendações da Organização Mundial de Saúde de 150 minutos semanais...

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